伦敦碗里还正在如火如荼地进行着激烈的奥运比赛，奖牌榜榜首飘扬的五星红旗，也猛烈地激荡着千千万万的华夏儿女的心。欣喜之余，一则网友的评论却也根藤般蔓延至整个心房，让人深深沉思——什么是中国的奥运，就是一帮特别需要运动的人，在看一帮特别需要休息的人做运动。诚然，单单就奖牌榜看，中国无疑为世界级体育强国，但是，真正说到全民运动率、全民身体素质的现状，却十分令人堪忧。

    据调查显示，现今中国的健康率仅为93.4%，也就是说平均每100个人还不到7个人是完全健康的，其余都处于亚健康状态，都存在着各种各样的健康隐患，随着时间的延续，亦或是一旦触碰到某一根导火线，看似强壮、健康的身体就会突然被病魔牢牢抓住，久久不放。而这又往往在人到中年或步入老年时爆发，那时机能下降，意志也逐渐消退，我们会鲜有能力、精力来面对剥茧抽丝般漫长又痛苦的康复过程，给自己的一生画上一个憋屈的句号。

    所以为了有一个真正健康的身体，我们必须从现在起有所为之。经研究表明，最好的增强体质的方式就是锻炼，而这也恰恰是问题的症结所在，在紧张的学习之余、在繁忙的工作之后、在操劳的生活之中，我们曾几何时停下脚步，为自己的身体来锻炼些许时间，恐怕少之又少的人用过很少的时间做到这一点，因为我们常常都会注意那些有直接指标考核的任务，却往往忽略那些隐性的、没有量化的、不在必做事务清单上的工作，而其中不乏做人，做事最最基本需要的东西，比如我们的身体素质建设。它不在任何考核范围之内，身体好坏似乎也通常不影响对工作的评价，也从来没有谁会刻意地要求我们必须锻炼才会怎样，也很少会直接组织和硬性要求大家按规律锻炼，我们也一直以忙、累、没时间这些看似很充分的理由避开了它，直到某一天看见体检书上那一串串红色的警告，端起一瓶一瓶又一瓶的药片时，我们才会恐慌，我们才会懊恼身体什么时候已经提前病态化，日常的生活中还是面临和以往相同的事，然而感到的是从未有过的压力。这个时候却只有四个字可以告诉无奈的自己—为时已晚。因为想回到从前，我们将备受煎熬。

    身体是革命的本钱，这个道理人人都懂。但良好的身体就和馅饼一样，不是对天呐喊、心中祈念，就能掉落下来，它需要我们付出汗水，精心制作。而配方还是那句话：“坚持锻炼”。再忙再累也必定有些空闲，早上少睡一会儿觉，晚上少坐一会儿，简单的跑跑跳跳，为了更好的身体我们一定做得到，也一定要做到。

    因为中华民族是一个十分奇特的民族，对于某事一旦受到规定的约束，我们会做得很好，但是一旦条件不满足，一旦有外因的限制，我们不是不做好就是直接不做。所以说到这里，我也真心的希望，能有更多的个体、更多的组织能提供给社会一个锻炼的机会和平台，把我市在多处建立的体育活动场所充分利用起来，不让锻炼成为老年活动的代名词，成为老年朋友的专利。

    首先，希望能够在社会上大力倡导和宣传，让更多的人明白锻炼的重要性和必要性，可以主动积极地参与到其中，主观上提高各个年龄段人群的运动热情；其次，能够根据各个群体的特点和喜好，调研不同社会群体的运动类型、时间，以便合理和统一安排场所以供各种对象的锻炼需求，让所有人都能方便而轻松地找到适合自己的方式；再次，能够组织和号召更多的团体或个人以组织者、教练、陪练的身份解除初次尝试锻炼的人心中所存之芥蒂，带动大家一起高效的优化身体；最后，也可以时常安排同类或不同类团体间的交流、切磋、竞技，并颁发奖品，从多角度来激发社会的锻炼激情。

    总之，有了好身体才能谈及后面的一切。活在当下，我们也需要动在每天，当自己是一位角逐桂冠的运动员，赢得人生健康这枚金牌！